Ternyata Segelas Air Bisa Redakan Emosi

Jika Anda tiba-tiba emosi terhadap seseorang atau tidak mampu berpikir jernih untuk menyelesaikan masalah di kantor, cobalah minum segelas air. Bisa jadi emosi itu mendadak meledak lantaran tubuh Anda menderita dehidrasi ringan.

Sebab dehidrasi ringan itu memang dapat mengubah suasana hati. Termasuk, mengurangi tingkat energi dan kemampuan untuk berpikir jernih. Kesimpulan itu merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh tim ahli dari Universitas Connecticut.

"Kehilangan hanya 1,5 persen volume air di dalam tubuh akibat kegiatan sehari-harii saja dapat mengubah suasana hati, terutama pada perempuan. Mereka lebih rentan terhadap efek merugikan dari dehidrasi ringan," ujar Harris Lieberman, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Daily Mail.

Pengujian menunjukkan bahwa, baik saat berolahraga atau hanya duduk, dehidrasi ringan yang terjadi menimbulkan efek yang sama. Rasa haus memang tidak akan muncul sampai kita mencapai 1-2 persen dehidrasi.

"Tapi, ketika dehidrasi sampai pada tahap itu, efek negatif akan terasa pada pikiran dan kerja tubuh kita," ujar Lawrence Armstrong, kepala peneliti.

Dehidrasi dapat terjadi pada semua orang, tak terkecuali mereka yang bekerja sepanjang hari di depan komputer. Sementara itu, orang yang sedang berolahraga juga akan kehilangan 8 persen volume air dalam tubuhnya.

Hal ini didapatkan setelah para peneliti melakukan serangkaian tes pada beberapa orang untuk mengukur kewaspadaan, konsentrasi, waktu reaksi, belajar, memori, dan penalaran. Hasilnya lalu dibandingkan terhadap kelompok orang yang tidak mengalami dehidrasi.

Pada perempuan muda, dehidrasi ringan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, dan sulit berkonsentrasi. Perempuan yang menderita dehidrasi ringan cenderung menganggap, tugas yang ada sulit untuk diselesaikan, meskipun mereka tidak mengalami pengurangan kemampuan kognitif.

Sedangkan pada pria, dehidrasi ringan menyebabkan beberapa kesulitan menyelesaikan tugas mental. Terutama, kewaspadaan dan kerja memori, serta mengalami kelelahan, ketegangan, dan kecemasan.

Perubahan suasana hati secara substansi terjadi lebih besar pada wanita dibandingkan pada pria, baik saat istirahat maupun saat berolahraga. Untuk itu, jangan lupa untuk selalu memenuhi kebutuhan kadar air agar tubuh terhidrasi dengan baik.

Masalah Remaja

Masalah Remaja Masa Kini

Apa sih masalah remaja masa kini?
Cinta?
Teman?
Sekolah / kuliah ?

Yah, yang di atas semua benar kok. Karena saya sedang mengalami salah satunya juga. Hehehe. Saya bukan orang dengan latar belakang psikologi. Jadi gag mungkin saya bisa ngomong panjang lebar tentang masalah remaja. Hanya saja, tadi sewaktu saya muncul dengan muka ditekuk berlipat-lipat di depan teman-teman seperjuangan saya, ada yang langsung menyeletuk, “Kena masalah remaja neh. . .”
Masalah-masalah seperti ini, yang kadang dianggap remeh oleh banyak orang, bisa saja menjadi penting bagi sebagian orang yang lain. Contohnya saja di Jepang. Jepang termasuk negara yang memiliki tingkat bunuh diri yang cukup lumayan *sok tau mode ON*. Dan kebanyakan adalah karena mereka memiliki masalah dengan teman seperti digencet atau istilah kerennya bullying, atau memiliki masalah dengan pelajaran karena tingginya tingkat persaingan disana.
Jadi akankah hal-hal seperti ini dibiarkan? Para orang tua yang anaknya masih remaja, perhatikan mereka ya. . . Karena mereka yang kelihatannya tak punya masalah mungkin saja memendam sesuatu. Tidak harus dengan menginterogasi kami yang masih  imut-imut ini *hueek * tapi dengan mendampingi dan selalu ada saat dibutuhkan. Begitu juga kalo saudara-saudara punya teman. Perhatikan mereka. Karena tak semua orang bercerita dengan cablaknya permasalahan mereka. Setertutup apapun, sebenarnya tak ada orang yang suka sendirian kan. Selalu ucapkan you’ll never walk alone *bukan jargon klub sepakbola hlo* pada orang-orang yang kita sayangi. Karena kita tak kan pernah tahu apa yang akan terjadi.

Pinwheel Cookies

Kue yang satu ini memang memiliki penampilan yang sangat menarik dan menggoda. Lapisan jeruk dan coklatnya seolah menggoda lidah Anda untuk mencicipinya. Bagaimana cara membuatnya? Simak langkah-langkah berikut ini.

Bahan-bahan:

240 gram mentega

1 kemasan keju (3 ons)

240 gram gula

1 sdm jeruk yang sudah dikupas

1 sdt vanilla

840 gram tepung terigu

1 sdt garam

Isi:

6 ons coklat chip

1 bungkus keju

120 ml gula manisan

60 ml jus jeruk

Cara membuat:

1. Di sebuah mangkuk yang besar, campurkan keju dan gula hingga berbentuk krim. Kemudian, campurkan telur, jeruk yang sudah dikupas dan vanilla.

2. Tambahkan pula tepung terigu dan garam ke dalam adonan krim keju dan gula secara perlahan lalu aduk rata. Tutup dan diamkan selama 4 jam.

3. Sambil menunggu, campur seluruh bahan isi di sebuah panci masak kecil. Masak dan aduk dengan suhu rendah hingga adonan lembut. Sisihkan dan dinginkan.

4. Untuk adonan tepungnya, bagi adonan menjadi dua bagian. Gulung kedua adonan hingga menjadi ukuran 12 inci x 10 inci.

5. Taburkan campuran isi di atas adonan tersebut. Gulung adonan tersebut dengan hati-hati dan bungkus dengan kertas lilin. Diamkan selama 1 malam.

6. Setelah 1 malam, buka bungkusan tersebut dan potong menjadi 1/4 inci. Panggang pada suhu 375 derajat selama 8-10 menit. Setelah itu, keluarkan dari oven dan dinginkan.

Cara Memakai Kerudung Modern

Dewasa ini, jilbab mengalami transformasi makna yang begitu signifikan. Dari yang dahulunya hanya sekedar selembar kain penutup aurat, kini berubah menjadi pelengkap busana dengan spesifikasi tak terbatas. Berawal dari kebutuhan kaum muslimah yang tetap ingin tampil modis tetapi tidak menerobos koridor syar'i, terciptalah berbagai jenis kerudung serta kreasinya. Campur tangan teknologi mengubah hal tersebut menjadi euforia massal, budaya terkini dimana kerudung ditempatkan sebagai subject utama. Berbagai golongan beralih menjadi hijabers, berbagai informasi mengenai Cara Memakai Kerudung Modern menjadi lebih sering diunduh, dan tentunya kreasi berjilbab-pun berkembang semakin beragam.

Menanggapi fenomena tersebut, penulis berkeinginan untuk menyajikan informasi terperinci tentang Cara Memakai Kerudung Modern , sebagai pra-sarana sekunder untuk memudahkan niat para pembaca untuk berhijab. 

1. Bohemian Style

Bohemian style adalah cara memakai kerudung yang diadaptasi dari gaya busana masyarakat mesir kuno. Yang biasa dikenakan para cenayang ketika melakukan tugasnya untuk keluarga kerajaan. Ciri khusus dari Bohemian style adalah penggunaan pashmina yang dikombinasikan dengan head-band. Sazkia mecca, zazkia sungkar dan puput melat adalah beberapa selebriti indonesia yang mempopulerkan style ini.

Untuk mengaplikasikan bohemian style, anda hanya membutuhkan selembar kerudung segi empat ( atau yang lebih dikenal dengan sebutan pashmina), sebuah head-band.

1. Lilitkan tepian pashmina anda ke seluruh lingkar kepala.
2. Buatlah area zig-zag ketika melilitkan pasmina.
3. Biarkan ujung pashmina menggantung di bagian kanan atau kiri pipi anda.
4. Tarik bagian yang menggantung tersebut, buatlah gelombang seperti rambut yang sedang di blow.
5. Sematkan head-band.

Bohemian style merupakan gaya berbusana yang cocok diaplikasikan ke dalam berbagai jenis acara. Untuk acara yang lebih formal, anda diperkenankan memilih pashmina dengan bahan glowy. Tetapi apabila anda acara non-formal yang anda tuju, bahan shifon cukup eye cathcy dikenakan. Selain karena lebih nyaman, juga karena akan terlihat lebih casual.

2. Urban Style

Urban style diciptakan untuk anda para wanita dengan tingkat mobilitas yang cukup tinggi, sehingga stereotip jilbab yang cenderung ribet tidak akan mengganggu aktifitas harian anda. Urban style berbasis efektifitas dan efisiensi penggunaan jilbab bagi anda yang super duper aktif. Praktis, Dinamis namun tetap syar'i.

Berbeda dengan beberapa style sebelumnya, dalam urban style anda tidak memerlukan berbagai aksesoris yang beragam. Pun halnya dengan cara menggunakannya. Cukup dengan menggunakan dua lembar kerudung segitiga maupun segi empat. Kerudung pertama anda gunakan sebagai layer, kemudian anda tinggal melilitkan lapisan kedua mengelilingi lingkar kepala anda. Tambahkan beberapa aksesoris tambahan, anda-pun akan siap melangkahkan langkah ringan nan penuh berkah.

Desain yang simple, dengan tidak mengandung banyak rumbai akan sangat memudahkan aktifitas harian anda !!

3.  Middle East Style

mayoritas masyarakat timur tengah adalah pemeluk islam. Keyakinan tersebut diturunkan turun-temurun secara parental. Sebagaimana umat muslim lainnya, masyarakt timur tengah berkewajiban menggunakan jilbab. Mereka sadar betul tentang kewajiban tersebut, sehingga mereka merepkannya dalam setiap aspek di kehidupan mereka. Akan tetapi, kondisi geografis negara-negara di timur tengah yang cenderung thermical extreme mengharuskan warganya menyepadankan busana yang mereka kenakan dengan kenyamanan mereka.

Sehigga terciptalah sebuah gaya berhijab ala masyarakat timur tengah yang lebih mengedepankan kenyamanan, khususnya menghadapi suhu ekstrem. Hijab-hijab yang digunakan biasanya hijam berbahan lembut, tidak tebal, dan berpori lebar. Sehingga memungkinkan pemakinya mendapatkan asupan udara yang cukup.

Cuaca ekstrem di timur tengah juga membuat para akhwat meminimaliris penggunaan jarum, karena hal itu akan menimbulkan efek gerah. Akhirnya, berdasarkan kebutuhan pribadi, apa yang secara insting mereka pilih berkembang menjadi sebuah mode yang kemudian diikuti oleh khalayak ramai.

Demikianlah ulasan mengenai beberapa Cara Memakai Kerudung Modern yang dikemas secara apik sebagai apresiasi terhadap wanita muslimah, untuk selalu berkarya, tetap cantik dan selalu syar'i. Semoga bermanfaat.

Hal yang dilarang dalam Shopping

1) Jangan belanja ketika sedang marah. Karena ini akan menyebabkan anda tidak akan bisa memilih apa yg diinginkan(bingung sendiri). atau barang yang anda beli akan jadi pelampiasan kemarahan anda saja .
2) Jangan belanja ketika sedang sedih atau bad mood . Karena saat belanja anda tidak akan berpikir jernih saat memilih memilih belanjaan anda, yang ada anda akan salah pilih nantinya.
3) Jangan berbelanja hanya untuk pamer kepada orang lain. Ini akan menimbulkan kesan tidak bagus bagi banyak orang yang melihat anda berbelanja.atau akan bisa menimbulkan fitnah .
4) Jangan belanja ketika Anda sedang terkenang masa lalu. Meski kesannya sedikit sentimentil, tapi layak dipertimbangkan juga.
5) Jangan belanja karena hanya terpengaruh iklan semata . ini kana menyebabkan keuangan bengkak jika padasaat itu keunangan lagi tidak stabil :D dan seringkali barang yang ada pada iklan tidak sesuai dengan kenyataan nya .
6) Jangan belanja untuk rekreasi. Banyak cara lain untuk berekreasi gratis lain seperti jalan-jalan di taman dan mengerjakan hobi.
7)  Jangan menghabiskan waktu luang Anda di mal.
8)  Jangan menjadikan mal sebagai tempat hiburan keluarga.
9)  Jangan membawa anak kecil ketika belanja. Anda tentu tahu akan sangat merepotkan jika mereka mulai merengek minta dibelikan sesuatu. Usia ideal untuk mengajari anak 'sadar kebutuhan' adalah usia 6 tahun ke atas.